autostima

Cos’è l’autostima?

L’autostima è l’opinione che abbiamo di noi stessi, le emozioni ad essa collegata e il modo che abbiamo di comportarci, poiché ci comportiamo sulla base dell’idea che abbiamo di noi stessi. L’autostima è un fattore determinante per la nostra realizzazione e per il nostro benessere psicologico.

Fattori che influenzano l’autostima
Diversi fattori possono influenzare l’autostima, tra cui quelli genetici, che contribuiscono a modellare la personalità generale e le nostre esperienze relazionali.

Possibili segni di sana autostima:

  • Fiducia
  • Capacità di dire no
  • Capacità di vedere i punti di forza e di debolezza generali e accettarli
  • Le esperienze negative non hanno un impatto sulla prospettiva generale
  • Capacità di esprimere le proprie esigenze

Possibili segni di scarsa autostima:

  • Outlook negativo
  • Mancanza di confidenza
  • Incapacità di esprimere le proprie esigenze
  • Eccessiva attenzione sulle proprie debolezze
  • Sentimenti di vergogna
  • Problemi ad accettare feedback positivi
  • Paura di sbagliare

Per avere maggiori informazioni a riguardo leggi l’articolo Conosci meglio te stesso: guida all’autostima