Autostima

Cos’è l’autostima?

L’autostima è l’opinione che abbiamo di noi stessi, le emozioni ad essa collegata e il modo che abbiamo di comportarci, poiché ci comportiamo sulla base dell’idea che abbiamo di noi stessi. L’autostima è un fattore determinante per la nostra realizzazione e per il nostro benessere psicologico.

Fattori che influenzano l’autostima
Diversi fattori possono influenzare l’autostima, tra cui quelli genetici, che contribuiscono a modellare la personalità generale e le nostre esperienze relazionali.

Possibili segni di sana autostima:

• Fiducia
• Capacità di dire no
• Capacità di vedere i punti di forza e di debolezza generali e accettarli
• Le esperienze negative non hanno un impatto sulla prospettiva generale
• Capacità di esprimere le proprie esigenze

Possibili segni di scarsa autostima:

• Outlook negativo
• Mancanza di confidenza
• Incapacità di esprimere le proprie esigenze
• Eccessiva attenzione sulle proprie debolezze
• Sentimenti di vergogna
• Problemi ad accettare feedback positivi
• Paura di sbagliare

Per avere maggiori informazioni a riguardo leggi l’articolo Conosci meglio te stesso: guida all’autostima