- Pensi di mangiare più di quello che dovresti?
- Ti senti in colpa se mangi certi cibi?
- Mangi per noia, solitudine o rabbia?
- Mangi diversamente da solo o in compagnia?
- Oscilli tra momenti di dieta e momenti in cui mangi troppo?
Attraverso questo corso imparerai una serie di tecniche di consapevolezza che ti aiuteranno ad avere un rapporto più equilibrato e gratificante con il cibo e con il tuo corpo! Questo corso ti aiuterà a imparare a riconoscere e gestire in maniera diversa la tua fame emotiva, a ritrovare il piacere di mangiare senza sensi di colpa e privazioni e ad amare e apprezzare il tuo corpo.
Il corso è composto da 7 incontri esperienziali e inizierà il 11/11/2019.
Per info e iscrizioni compila il modulo seguente
