Ansia
L’ansia è una reazione fisiologica del nostro corpo e di per sé non è negativa, anzi.
Le cose ci sfuggono di mano quando queste reazioni sono fuori luogo o dettate da stimoli che non giustificano la reazione.
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Secondo un articolo di Web Medical UK per molte persone il Natale e le vacanze natalizie sono un momento divertente dell’anno, pieno di feste, incontri sociali con famiglia e amici. Per molte persone, tuttavia può essere un momento triste, di solitudine, di autoriflessione e soprattutto di ansia. Ma quali sono le cause che rendono tristi…
Il 7 aprile l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha deciso di dedicare la giornata mondiale della Salute al tema della depressione. Il messaggio che l’OMS vuole lanciare è avere il coraggio di parlare di depressione, per questo ha predisposto una campagna chiamata “Let’s Talk”. A partire dal 7 aprile chiunque abbia domande o curiosità rispetto alla…
Utilizzare dei planners settimanali può avere numerosi vantaggi, in questo articolo tratto da Psychology Today (Psychology Today) eccone alcuni: Aiuta con la gestione del tempo Anche tu non hai mai abbastanza tempo per tutto? Se è così, probabilmente non stai pianificando il tuo tempo in modo efficace. Questo accade quando corri continuamente, passando da una…
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